© SJB Binnen
Die Sommerhitze ist vorbei, wer möchte, schwitzt weiter!
Daher möchte ich mit einem weiteren Angebot starten, welches wir im Rahmen unseres Workshops mit dem Landessportbund Niedersachsen identifiziert haben.
Egal, ob ihr jung oder alt seid, Outdoor-Fitness soll jeden, der Lust an der Bewegung im Freien hat, ansprechen.
Egal, ob Sportler oder Couchpotatoe. Es ist nie zu spät für einen Neuanfang!
Für alle Leistungsstände werden Übungen dabei sein, die euch für den Alltag fitter machen.
Während ca. 90 Minuten Outdoor-Fitness soll die Muskulatur trainiert werden, an die ihr schon länger nicht gedacht habt, sowie euer allgemeiner Fitnesszustand verbessert werden. Das möchte ich mit einem abwechslungsreichen Mix aus kleinen Spielen, allgemeinem Fitnesstraining, Ausdauertraining, Circuittraining sowie Elementen aus den Bereichen Crossfit, Freeletics und auf was wir sonst noch so Spaß haben erreichen. Dabei sollt ihr euch soviel wie möglich mit eurem eigenen Körpergewicht „quälen“, wobei natürlich der Spaß an der Bewegung im Vordergrund stehen soll und auch nicht zu kurz kommen wird.
Lachen, fluchen und auch ein lautes Stöhnen gehört absolut dazu, wie die kurze Pause zwischendurch.
Der Schweiß wird uns nicht nur auf dem Sportplatz, sondern auch auf den Feld- und Waldwegen rund um das Dorf auf der Stirn stehen, auf denen wir die Begebenheiten der Natur bei den Übungen ausnutzen werden.
Wenn ich bei dem einen oder anderen das Interesse geweckt habe gemeinsam mit gleichgesinnten Sport zu treiben, dann würde ich mich freuen, wenn wir uns am
5.September
um 18:00 Uhr
auf dem Binner Sportplatz
(auch bei schlechtem Wetter!) zur ersten Einheit treffen.
Alles was ihr benötigt ist witterungsangepasste Sportbekleidung und Laufschuhe. Etwas zu Trinken und ein kleines Handtuch sollten nicht fehlen.
Ansprechpartner: Norbert Marquordt tel. 05023 900937.
Ich freue mich auf!
Norbert Marquord
